Bezpieczeństwo nad wodą

Utonięcia mogą zdarzyć się wszędzie, gdzie jest woda: w basenie, rzece, stawie, jeziorze, morzu czy wannie. Spędzając czas w takim miejscu, musisz myśleć o bezpieczeństwie, bo łatwo jest przecenić swoje możliwości

Piękna słoneczna pogoda i wysoka temperatura sprawiają, że właśnie nad wodą wypoczywamy najchętniej. Jednak jezioro czy przydomowy basen to nie tylko relaks i odpoczynek, ale także mnóstwo zagrożeń. Pamiętaj o kilku podstawowych zasadach bezpieczeństwa.

Kiedy większe ryzyko utonięcia

Spożycie alkoholu lub narkotyków zwiększa ryzyko utonięcia. Osoby, które korzystały z tych używek, powinny się trzymać z dala od wody, dopóki nie wytrzeźwieją.

Również niektóre choroby mogą przyczynić się do utonięć. Zwłaszcza takie, które powodują nagłe drgawki, zawroty głowy czy utratę przytomności. Są to na przykład: padaczka, cukrzyca, choroby serca i ucha. Osoby z takimi problemami powinny mieć świadomość niebezpieczeństwa i kąpać się w towarzystwie.

Przyczyną utonięcia może być też niepełnosprawność. Dlatego osoby z niepełnosprawnością powinny być nadzorowane podczas kąpieli.

Co robić, żeby nie utonąć

Na łódkach czy kajakach zawsze miej na sobie zapiętą kamizelkę ratunkową.
Korzystaj jedynie z pewnego i sprawnego sprzętu pływającego.
Naucz się pływać. Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć.
Jeśli umiesz pływać, trenuj regularnie, żeby udoskonalić technikę.
Naucz się podstaw ratowania życia.
Kąp się tylko w miejscach oznaczonych, pod nadzorem ratowników.
Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym wypoczywasz. Zorientuj się, gdzie jest stanowisko ratownika oraz punkt pierwszej pomocy.
Nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu lub narkotyków.
Nie pływaj na czczo lub bezpośrednio po posiłku.
Nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni Celsjusza.
Nie skacz, ani nie nurkuj w niezbadanych wodach.
Po opalaniu wchodź do wody powoli.
Rozłóż w wannie i pod prysznicem matę antypoślizgową, aby zapobiec upadkowi.

Inne ważne rzeczy do rozważenia:

Pływaj wzdłuż plaży, a nie w głąb wody.
Nie pływaj pod pomostami i skoczniami.
Nie wpychaj nikogo do wody na siłę, nie trzymaj nikogo pod wodą.
Nie pływaj w czasie burzy, mgły, gdy wieje porywisty wiatr.
Nie wypływaj materacem daleko od brzegu.
Nie pływaj w miejscach, gdzie jest dużo wodorostów lub występują zawirowania i zimne prądy.
Nie pływaj po zapadnięciu zmroku oraz w nocy.
Zadbaj o czyste kąpielisko – nie wrzucaj do wody żadnych śmieci, butelek, papierków, opakowań.

Przed urlopem wpisz do telefonu numer ratunkowy nad wodą 601 100 100 oraz numer alarmowy 112. W sytuacji zagrożenia mogą okazać się bezcenne. W razie wypadku zadzwoń, podając miejsce zdarzenia, opisując sytuację, stan osób poszkodowanych i ich liczbę.

Jak opiekować się dzieckiem nad wodą

Pomóż dziecku czuć się bezpiecznie w wodzie. Jednym ze sposobów jest zabawa w wodzie już od pierwszych lat życia. Naucz dziecko szanować wodę i wyjaśnij, co może być niebezpieczne.
Dzieci poniżej trzeciego roku życia nie mają w pełni rozwiniętej równowagi. Łatwo upadają i ciężko im wstać, przez co szybko mogą znaleźć się z nosem i ustami pod wodą. Nawet niski poziom wody może oznaczać ryzyko utonięcia. Pilnuj, by dziecko nie potknęło się podczas kąpieli w wannie.
Spuścić wodę z małego basenu malucha, gdy nie jest używany.
Od 4-5 roku życia zapewnij dziecku lekcje pływania.
Przed wejściem do wody zabezpiecz dziecko w specjalne rękawki lub kamizelkę.
Nadzoruj dziecko w wodzie (nie spuszczaj go z oka), nawet wtedy, gdy umie pływać. Jedno zachłyśnięcie może się skończyć utonięciem.
Pozwól dziecku nosić kamizelkę ratunkową lub rękawki podczas zabawy w pobliżu wody i na pomostach.
Podczas pływania kajakiem, łódką czy żaglówką, pamiętaj o założeniu dziecku kamizelki ratunkowej z kołnierzem, która musi być dopasowana do jego wagi i wzrostu oraz koniecznie zapięta.
Obecność ratowników nie zwalnia rodziców lub opiekunów z obowiązku pilnowania dziecka. Odpowiedzialność za swoje dzieci zawsze ponoszą rodzice.

Jak flagi ostrzegają plażowiczów

Na strzeżonych plażach pojawiają się flagi, które dostarczają informacji o bezpieczeństwie kąpieli. Nie wiesz, czy możesz wejść do wody, sprawdź, jaki kolor flagi wywiesili ratownicy.

Biała flaga – kąpiel dozwolona
Czerwona flaga – zakaz kąpieli

Brak flagi oznacza, że nie ma dyżuru ratowników.

Jeśli znajdujesz się w innym kraju, sprawdź, jakie kolory flag tam obowiązują. Możesz się spotkać na przykład z takimi oznakowaniami:

Biała lub zielona flaga oznaczają, że można się kąpać.
Czerwona lub czarna flaga oznaczają zakaz kąpieli.
Żółta flaga nakazuje być ostrożnym, a zwłaszcza uważać na dzieci i osoby z niepełnosprawnością.
Fioletowa flaga ostrzega przed zwierzętami morskimi, jak np. meduzy.
Błękitna flaga jest znakiem jakości i wysokich standardów kąpieliska.

O czym pamiętać podczas rejsu łódką

Przed wypłynięciem w jezioro lub w morze sprawdź raport pogodowy. Załóż też kamizelkę ratunkową.

Podczas jazdy łodzią:

Wybierz miejsce, które zapewni równowagę łódki (nie przechyli jej nadmiernie w jedną stronę).
Nie przekraczaj limitu pasażerów łodzi lub limitu wagi.
Nie chodź po łodzi, jeśli to nie jest konieczne.
Nie pij alkoholu.

Jeśli wpadniesz do wody, pozostań jak najbliżej łodzi. Jeśli do wody wpadnie ktoś inny, spróbuj podać mu rękę, jednocześnie trzymając się czegoś – żeby nie dać się wciągnąć pod łódź.

Czy kamizelki ratunkowe są niezbędne

Przebywając na łodzi czy w kajaku, każdy powinien mieć na sobie kamizelkę ratunkową. Zarówno dorośli, jak i dzieci. Kamizelka dziecka powinna mieć odpowiedni rozmiar i być dostosowana do jego wagi. Istnieją różne rodzaje kamizelek. Jeśli nie potrafisz pływać, noś kamizelkę z kołnierzykiem. Wtedy w razie wpadnięcia do wody zostaniesz odwrócony na plecy.

Zanim wypłyniesz z dzieckiem pierwszy raz, wytłumacz mu, po co jest kamizelka i w jaki sposób chroni przed utonięciem. Nich ją założy i w wodzie sprawdzi, jak działa. Wtedy w razie wypadku zachowa spokój.

Kamizelka powinna być żółta, pomarańczowa lub czerwona. Ważne jest, aby kamizelka dla dzieci była oznaczona znakiem CE. Pamiętaj, że kamizelki ratunkowe mogą się starzeć i stać się zawodne. Po kilku latach mogą nawet stać się niebezpieczne. Jeśli nie masz pewności czy miejsce, do którego jedziesz, zapewnia kamizelki – zaopatrz się w swoje.

Aktualne informacje na temat bieżącej oceny i klasyfikacji wody znajdziesz w serwisie kąpieliskowym.

Źródło: Pacjent.gov.pl
Źródło grafiki: freepik