Zima to czas pięknych widoków, ale też zwiększonych zagrożeń. 🌨️ Niska temperatura, wiatr i wilgoć sprawiają, że organizm traci ciepło szybciej, niż pokazuje termometr. Dodatkowo zamarznięte zbiorniki wodne mogą stwarzać poważne ryzyko utraty zdrowia i życia.
🧊 Wychłodzenie (hipotermia)
Wychłodzenie występuje, gdy temperatura ciała spada poniżej 36,6°C. Pierwszym objawem są dreszcze. Kolejne to osłabienie, zawroty głowy i dezorientacja.
👉 Alkohol nie chroni przed zimnem – przyspiesza wychładzanie organizmu.
🆘 W przypadku podejrzenia hipotermii:
- przenieś osobę w ciepłe miejsce,
- zdejmij mokre ubrania i okryj kocem,
- podawaj ciepłe napoje tylko osobie przytomnej,
- w razie utraty przytomności lub braku oddechu – dzwoń 112.
🥶 Odmrożenia
Odmrożenia najczęściej dotyczą twarzy, dłoni i stóp. Objawiają się zblednięciem skóry, drętwieniem i utratą czucia.
❗ Nie wolno rozcierać odmrożonych miejsc ani nacierać ich śniegiem. Ciężkie odmrożenia wymagają pomocy lekarskiej.
⛸️⚠️ Uwaga na „dzikie lodowiska”
Zimą jeziora, stawy i rzeki pokrywają się lodem, który nie zawsze jest bezpieczny. Choć spacer czy jazda na łyżwach na naturalnym zbiorniku mogą kusić, takie miejsca niosą duże ryzyko.
Dlaczego to niebezpieczne?
- grubość lodu bywa nierówna,
- prądy wodne i zmiany temperatury osłabiają pokrywę lodową,
- pod lodem mogą znajdować się przeszkody,
- w razie wypadku pomoc może nadejść zbyt późno.
✅ Jak bawić się bezpiecznie?
- korzystaj z oficjalnych lodowisk,
- unikaj naturalnych zbiorników wodnych,
- pamiętaj, że kilka sekund nieuwagi może skończyć się tragedią.
❤️ Nie bądź obojętny
Zima jest szczególnie trudna dla osób starszych i osób w kryzysie bezdomności. Jeśli widzisz kogoś, kto może potrzebować pomocy — reaguj i dzwoń 112. 📞
🐾 Pamiętaj też o zwierzętach – zapewnij im schronienie, ciepło i dostęp do jedzenia.
